2018年01月12日

ダイエット器具 ベルト

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ダイエットベルトは効果ありますか?電気屋さんで一万円位のものを見つけましたが、あまり効き目ないんじゃないかと言う人がいます。ご意見お願いいたします。(続きを読む)



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posted by えりこ at 00:30| 日記

2018年01月11日

ダイエット器具 パンチ

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ダイエットについて質問です。 器具腹筋2000回200セット計40000回 クランチ150回50セット計7500回 腕立て伏せ120回100セット計12000回 すいけん20回100セット計2000回 ベンチプレス100キロ10回上げ下げ100セット計1000回 背筋3000回20セット計6000回 ボディーパンチ各部分100回 ダッシュ100キロ たんぱく質を1日3キロ 約24時間で終わります。 こんな軽いダイエットやせますか?(続きを読む)



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posted by えりこ at 15:29| 日記

2018年01月05日

ダイエット 食 弁当

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おかず3品で300Kcal以下くらいですが、カロリーは比較的マチマチなので頑張りすぎ
ないダイエットに。ご飯・汁物付きのコースも選べます。(定期宅配のみ) 男性も満足でき
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食が細いです。 朝、ほとんど食べれない 昼 お弁当残す 夜 つまむくらい 甘いもの ...

食が細いです。 朝、ほとんど食べれない 昼 お弁当残す 夜 つまむくらい 甘いもの 油こっいもの苦手です。 雑炊いっぱいでお腹いっぱい。 だから痩せてます。160cm 39kg でも、生理は来るし問題ないですよね? 食べれないんだから、しょうがなくないですか? 太りたいけど無理なんですよ。胃が小さいから。親からも怒られるけど、無理なんですよ。。。。。(続きを読む)




































posted by えりこ at 22:55| 日記