2017年09月15日

きのこダイエット だいのじ

【NEWS手越担によるジャニオタのタメになるかもしれないダイエット奮闘記第7回】ラストスパートとして「東京B少年」なみに野菜をフル活用 - ジャニーズ研究会

ジャニーズ研究会【NEWS手越担によるジャニオタのタメになるかもしれないダイエット奮闘記第7回】ラストスパートとして「東京B少年」なみに野菜をフル活用ジャニーズ研究会今日はどうしても“うどん”が食べたくなったので、昨夜リアルタイムで聞くことができなかったラジオ『KちゃんNEWS』(文化放送)を聞きながら、ダイエットを始めてからずっとお世話になっている紀文の「糖質0g麺/平麺タイプ」を使ってうどんを作りました。正確には、野菜やキノコを?...(続きを読む)



ダイエットについて質問です。 私は154センチで今年の2月はMAXで体重が65kgありま...

ダイエットについて質問です。 私は154センチで今年の2月はMAXで体重が65kgありました。今年の3月からダイエットを始め、6月の現在は56.8?57.0を行ったり来たりするようになりました。ダイエット方法としては水泳(仕事の関係で週1回?2回)、毎日最寄りの手前で降りて歩く時間を増やす、ご飯、パスタ、パンはなるべく食べない(食べる時もあります)、朝ごはんはヨーグルトもしくはゼリー、牛乳を豆乳にする、間食をしない。甘いものが大好きなので全く食べないようにするのは辛かったので土日だけはスイーツを食べていい事にしています。 食べることは好きなのでカロリー気にしつつ1日3回ちゃんと食べています。 3月、4月は気持ちがいいほど体重が落ちました。しかし、5月に入り体重が落ちにくくなってしまいました。それに加えて、生理痛もひどくなりイライラしやすくなりました。土日しかスイーツが食べられないと自分のルールを決めてしまい、平日食べたくても食べられないって気持ちがストレスになっています。かといって食べてしまったら罪悪感に押しつぶされそうです。 ・ダイエットしている方は全くスイーツは食べませんか?食べているとしたらどの時間帯に食べてますか? ・私のダイエットの仕方は間違ってますか? ・大体月何キロ落ちるものなんでしょうか?私の体重の減り方は遅いですか? 何か良いアドバイスがあれば教えてください。 ちなみに今の目標は50kgになることです。(続きを読む)



ダイノジが50日で10キロ痩せた!夜きのこダイエットのオススメレシピ ...

日本テレビの「サプライズ」でお笑いコンビダイノジの大地さん・ものいいの吉田サラダ
さんが挑戦して成功して話題になった夜きのこダイエット! その結果は、2人とも
マイナス10キロのダイエット&ベルトの穴が4つも細くなったという素晴らしい結果でした
(続きを読む)





































posted by えりこ at 21:38| 日記

きのこダイエット ダイノジ

【NEWS手越担によるジャニオタのタメになるかもしれないダイエット奮闘記第7回】ラストスパートとして「東京B少年」なみに野菜をフル活用 - ジャニーズ研究会

ジャニーズ研究会【NEWS手越担によるジャニオタのタメになるかもしれないダイエット奮闘記第7回】ラストスパートとして「東京B少年」なみに野菜をフル活用ジャニーズ研究会今日はどうしても“うどん”が食べたくなったので、昨夜リアルタイムで聞くことができなかったラジオ『KちゃんNEWS』(文化放送)を聞きながら、ダイエットを始めてからずっとお世話になっている紀文の「糖質0g麺/平麺タイプ」を使ってうどんを作りました。正確には、野菜やキノコを?...(続きを読む)



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さんが挑戦して成功して話題になった夜きのこダイエット! その結果は、2人とも
マイナス10キロのダイエット&ベルトの穴が4つも細くなったという素晴らしい結果でした
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ダイエットについて質問です。 私は154センチで今年の2月はMAXで体重が65kgありま...

ダイエットについて質問です。 私は154センチで今年の2月はMAXで体重が65kgありました。今年の3月からダイエットを始め、6月の現在は56.8?57.0を行ったり来たりするようになりました。ダイエット方法としては水泳(仕事の関係で週1回?2回)、毎日最寄りの手前で降りて歩く時間を増やす、ご飯、パスタ、パンはなるべく食べない(食べる時もあります)、朝ごはんはヨーグルトもしくはゼリー、牛乳を豆乳にする、間食をしない。甘いものが大好きなので全く食べないようにするのは辛かったので土日だけはスイーツを食べていい事にしています。 食べることは好きなのでカロリー気にしつつ1日3回ちゃんと食べています。 3月、4月は気持ちがいいほど体重が落ちました。しかし、5月に入り体重が落ちにくくなってしまいました。それに加えて、生理痛もひどくなりイライラしやすくなりました。土日しかスイーツが食べられないと自分のルールを決めてしまい、平日食べたくても食べられないって気持ちがストレスになっています。かといって食べてしまったら罪悪感に押しつぶされそうです。 ・ダイエットしている方は全くスイーツは食べませんか?食べているとしたらどの時間帯に食べてますか? ・私のダイエットの仕方は間違ってますか? ・大体月何キロ落ちるものなんでしょうか?私の体重の減り方は遅いですか? 何か良いアドバイスがあれば教えてください。 ちなみに今の目標は50kgになることです。(続きを読む)




































posted by えりこ at 10:26| 日記

2017年09月05日

オリーブオイル ダイエット テレビ

オリーブオイルダイエット成功するやり方!飲むタイミングは? - ダイエット美

オリーブオイルダイエットの効果と正しいやり方や飲むタイミングと種類! 今や、一般の
家庭でもごくあたりまえに使われるようになったオリーブオイル。 しかし、健康や美容に
よいということは知っていても、具体的にどのような効能や効果があるのか、詳しく...(続きを読む)




地中海式ダイエットを成功させて健康になるために必要なものは実は「お金」と「教養」 - GIGAZINE

GIGAZINE地中海式ダイエットを成功させて健康になるために必要なものは実は「お金」と「教養」GIGAZINE野菜とオリーブオイルを中心とした食事をとる「地中海式ダイエット」(地中海式食事法)は文字どおり地中海地域で昔から続けられてきた食事スタイルのことで、健康面に良い影響を与えるとして雑誌やテレビ、ネットなどで取り上げられています。しかしその実態を調査した研究?...(続きを読む)



オイルの違い ごま油とオリーブオイルの違いを教えて下さい。 どちらの方がダイエ...

オイルの違い ごま油とオリーブオイルの違いを教えて下さい。 どちらの方がダイエット効果があるのかも教えて下さい。(続きを読む)



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posted by えりこ at 07:33| 日記